14:00 – 14:20 Velkomst og introduktion til dagen
14:30 – 15:10 Første workshop
15:10 – 15:25 Pause og skift
15:25 – 16:05 Anden workshop
16:05 – 17:05 Omklædning og bad
16:50 – 17:30 Netværk og erfaringsudveksling
– Hvordan bruger vi eRoning i klubben?
– Hvordan kan eRoning bruges til rekruttering?
17:30 – 18:00 Drikkevarer og hyggesnak
18:00 – 20:00 Stående tapas og afslutning
20:00 Tak for i dag!
Joakim Viberg – Funktionel styrketræning uden udstyr: brug kropsvægt og romaskine før eller efter dine ropas.
Kaare Mortensen & Christian Søndergaard – Introforløb 2.0: sådan bruger du det nye materiale i klubben.
Frida Sanggaard – eRoningscoachuddannelsen 2.0: nyt indhold, struktur og introduktion til eLæring.
Brian Sørensen – Intervaltræning live med manden bag skærmen. Husk træningstøj!
Anne Lolk – Mobilitetstræning for roere: medbring yogamåtte og bevæg dig med!
Concept2 nyheder – Prøv det nye Strength Erg og få tips til optimal brug af Concept2-maskiner.
