Sommerferien er slut og vi må igang igen!

Ulrich og undertegnede arrangerer en træningsession hver torsdag kl. 17:30 til 18:30 fra imorgen (11/8) og til midt oktober for alle frigivede.

Når vejret er imod os eller når det bliver mørkt, bruger vi kajak ergometerene på 1. sal.

Fokus på teknik og træning -sved på panden kan forekomme.

Opvarmning til sejlklubben.

Samling i vest enden af vejle Sø og herfra laver vi nogle øvelser i at forberede teknik + interval træning.

Mange rohilsener

Lars BP