Sig nærmer tiden ……men det betyder ikke at vi skal gå i hi.
Det er en rigtig god ide at bruge vinteren til at holde formen / blive stærkere ved at ro ergometer.
Der er masser af ergometertræning, man kan tilmelde sig.
Følg med i kalenderen på hjemmesiden og tilmeld dig der. Der er fortsat masser af ledige pladser.
Derudover er der også mulighed for at træne, alene eller i små grupper, alle ugens dage på alle tidspunkter af døgnet.
Husk dog at koble alarmen på, hvis du er den sidste der går ( vejledning på opslag i entreen).
Om onsdagen er der fællesspisning. Af logistiske grunde er det dog for de som træner fast om onsdagen.
God træning
Med venlig hilsen
Pernille Munk
Rochef